女性有宫寒，你应该这样做

“宫寒”一词对于西医和中医来讲都有不同的解释，中医认为宫寒中的宫指“胞宫”，而“寒”则是一股邪气，比如长期在寒冷的地方、长期吃一些冰冷的食物等都是“寒”的根源，人因寒邪入体不能自动排除，集聚在人体经脉脏腑及“胞宫”中，而这种情况又可称之为“实寒”，入侵人的脾肾阳虚，而无法进行正常的运化水湿，而导致的宫寒，我们称之为“虚寒”。

那么得宫寒的女性通常会有哪些症状呢？

女性得了宫寒表现症状为各种妇科疾病，比如**内膜异位症、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕不育、各种炎症等等，当然不同的时期的发病阶段和病因，比如在月经期阶段可表现为月经量少、闭经或者经期浮肿、腹泻、痛经等等。而在怀孕期间可能会有先兆**、习惯性**等等。

所以不可大意，得了宫寒我们又怎么样调理呢？

宫寒调理可从饮食和药物进行治疗，药物方面可服用化解寒气的中药，“实寒”治疗。日常饮食中不要进食有寒气的食物，多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生等。同时可适当运动，跑步可**足部经脉及相关穴位，进而调节身体各个器官，改善血液循环。